Sesiones sueltas
RISOTERAPIA
Con Patrizia Con Zeta
Clases sueltas
Cada sesión es independiente, así que puedes venir a una, dos… o a todas. ¡Porque nunca hay demasiadas risas en la vida!
No requiere experiencia
¿Te imaginas un lugar donde reír a carcajadas sea la norma?
¡Pues deja de imaginar y ven a disfrutar de nuestras sesiones más sanadoras a la par de desternillantes y chispeantes! Aquí no venimos a dar clases magistrales ni a explicar teorías … venimos a reír, a soltar el alma, a despeinarnos (literal y figuradamente) y, por qué no, a hacer que nuestras carcajadas sean el cardio del día. ¿Suena bien? Pues ¡sigue leyendo!
Aquí no solo vas a soltar tensiones y liberar estrés; también vas a regalarle a tu cuerpo y mente una sobredosis de bienestar natural (sin efectos secundarios, palabrita). Vamos a activar esas endorfinas que te ponen de buen rollo, a oxigenar tus pulmones como si hubieras escalado el Everest y a ejercitar músculos que ni sabías que tenías.
¿Y sabes qué es lo mejor? La risa no solo te transforma por dentro, al ser contagiosa, nos conecta de manera autentica y relajada, desde la complicidad, la confianza y hasta un poquito de locura compartida.
¿Qué es esto de la Risoterapia?
Nuestras sesiones de RisoTerapia son un viaje ligero, profundo y muy divertido hacia tu autenticidad.
Piensa en una hora y media de risas contagiosas, juegos y dinámicas grupales y ese cosquilleo en la barriga que solo las carcajadas genuinas pueden dar. Es como una fiesta para el espíritu, un gimnasio para tu sentido del humor y un detox para las preocupaciones. Y lo mejor de todo: no necesitas experiencia previa. ¡Aquí todos somos expertos en divertirnos!
¿A quien va dirigido?
¡A todos!
A quien quiera descubrirse en su capacidad de juego, creación y expresión. A quién le interese estar conectada con su ser más autentico, su alegría de vivir y su energía vital. A quién se siente creador de su vida. Y a quién no se siente así y quiere experimentar qué significa sentirse así.
Lo que vas a encontrar:
- Descubre cómo la risa puede ser tu mejor terapia diaria: reduce el estrés, mejora el humor, afloja tensiones, como si te hubieran regalado un pase directo al «spa de las carcajadas». ¡Es como un reset para el alma, con mucho humor y risas!
- Relajación garantizada: soltamos todo el estrés acumulado y dejamos que el cuerpo respire de manera coherente y consciente a través de múltiples técnicas enfocadas a conectar con tu respiración y hacemos que el cuerpo diga «gracias» después de tanto reír.
- Activamos la risa genuina: esa que nace del alma y te sacude el cuerpo entero. ¡Ideal para soltar emociones y despejar la mente!
- Dinámicas de grupo, juegos, improvisaciones y movimiento orgánico que despiertan la alegría sin esfuerzo. ¡El estrés se derrite tal como nieve al sol!
- Juegos teatrales grupales que te harán conectar con tu niñ@ interior (y con los demás participantes, claro).
- Recursos prácticos para incorporar la alegría, la celebración y el buen humor a tu vida diaria.
¿Como lo haremos?
- Cuerpo feliz: Mejor sueño, menos dolores y un sistema inmunológico que se pone las pilas.
- Cabeza despejada: Fuera juicios y dramas, ¡hola buen humor!
- Amor propio: cuando te dedicas un espacio donde poder conectar contigo y con personas afines estás regalandote auto-cuidado, que es un gesto de amor.
¿Qué hacemos?
Jugamos, reímos, nos movemos y, sobre todo, disfrutamos. Con dinámicas diseñadas para que desconectes de la cotidianidad y te conectes con esa energía tan increíble que tienes dentro: tu alegría, tu creatividad y tu capacidad de reírte de todo (hasta de ti mismo/a).
✨"Nos iluminamos con la risa" - Osho
¿Y de qué dinámicas y juegos estamos hablando?
Herramientas que despiertan el cuerpo, la mente y el corazón:
- 🎭 Juegos teatrales: Para despertar tu niño interior y expresarte sin juicios.
- 🤡 Expresión corporal y clown: Atrévete a reír de ti mismo y a abrazar tu vulnerabilidad.
- 💃 Movimiento autentico: Conecta con tu cuerpo y tu respiración.
- 🎭 Improvisación teatral: Explora nuevas formas de expresión y comunicación.
- 🌿 Katsugen: Desbloquea tensiones profundas y deja que tu cuerpo se regule naturalmente.
- 🧘 Meditación activa: Encuentra la calma en el movimiento.
🎯 ¿A quién va dirigido?
A personas que busquen:
- Liberar estrés y tensiones.
- Conectar con su creatividad.
- Descubrir herramientas de bienestar emocional.
- ¡Simplemente disfrutar y pasarlo bien!
Horarios y fechas de las sesiones:
ABRIL 2025:
VIERNES 25/04 - DE 19H A 20:30H
MAYO 2025:
VIERNES 9 Y 30 - DE 19H A 20:30H
Precio
25€ la sesión